Reflex Treino é o único app que VÊ você treinar. Conta suas reps, corrige sua forma em tempo real e te dá feedback ao vivo — com Coach IA, plano alimentar e avaliação corporal por foto. Tudo no seu celular.
Apoia o celular, começa o exercício, e a IA acompanha tudo — conta cada repetição e corrige sua forma na hora. O vídeo nunca sai do seu aparelho.
17 pontos do corpo mapeados a 30 FPS, 100% offline.
Sem complicação. Baixa, responde umas perguntas rápidas e a IA monta tudo pra você. Veja exatamente como é, tela por tela.
Disponível no iPhone (App Store) e Android (Google Play). Cadastro com email leva 30s e os 7 dias de Pro já entram liberados — sem cartão.
Você responde objetivo, nível, onde treina, restrições alimentares e lesões. Em ~20s a IA gera o treino sob medida (ou crie sua ficha manual A/B/C, você escolhe).
Numa tela só você vê o treino do dia, os músculos trabalhados e o cardápio de hoje. É só tocar em "Iniciar treino" e bora.
Apoia o celular onde a câmera te enxergue. A IA mapeia seu corpo, conta cada repetição e te avisa na hora se a forma sair errada. 100% offline.
Coach Chat 24h em PT-BR, plano alimentar com comida brasileira, avaliação corporal por foto e até identificar aparelho da academia apontando a câmera.
Streak diária, calendário com tudo que você treinou, gráficos semanais e badges. Toca num dia e vê o treino e o cardápio daquele dia.
🔒 7 dias de Pro grátis, sem cartão. Cancela quando quiser.
Educador físico e nutricionista certificados acompanham as recomendações da IA. Sua segurança e progresso vêm em primeiro lugar.
Personal Trainer · Diretor Técnico Reflex Treino
"Cada programa do Reflex Treino é montado pensando em quem treina sozinho em casa. Volume calibrado, descanso correto, e progressão de verdade — o app vê sua execução e te corrige na hora, como se eu estivesse ali do seu lado."
📷 @rodrigonascimentopersonallNutrição esportiva · Recomposição corporal
"O Reflex sugere pratos baseados na sua restrição e no que tem na geladeira — mas, no fim, dieta de verdade é individualizada. O app dá a base; eu refino caso a caso."
Detectores de pose rodam 100% no celular — privacidade total. Análises mais profundas usam Claude (modelo top do mercado), em PT-BR direto, contextualizado com seu histórico.
Mapeia 17 pontos do corpo e conta cada repetição automaticamente. 30 FPS direto no celular — sem internet, sem mandar vídeo, sem armazenar nada.
Conta objetivo, nível e tempo — a IA monta programa sob medida com séries, descanso e progressão calibrados.
Conversa direto com o Coach IA tipo WhatsApp. Forma, dieta, descanso, motivação — em PT-BR, contextualizado.
Toda semana a IA olha seus treinos + peso + scans e gera feedback: conquistas, alertas, foco da próxima semana.
Restrições, orçamento e objetivo — IA monta cardápio com comida brasileira, várias opções por refeição, lista de compras e metas.
Foto da sua geladeira ou despensa. A IA identifica alimentos e sugere 3-5 receitas práticas com o que você tem.
2 fotos (frente + lado). A IA analisa composição, postura, simetria e músculos pra priorizar. Fotos nunca são armazenadas.
IA analisa seus últimos 30 dias de treino e propõe ajustes específicos: cargas, séries, descanso, progressão. Prioridade por urgência.
Relatório profundo da jornada: força, consistência, conquistas, desafios, próximos focos. Desbloqueia em 30 dias + 12 treinos.
Escolhe 2 avaliações antigas — IA analisa as 4 fotos juntas e gera narrativa do progresso com observações específicas.
Aponta a câmera pra qualquer aparelho — a IA reconhece, te diz qual músculo trabalha e como usar com segurança.
Aulas em grupo ao vivo com Rodrigo Nascimento e outros personals certificados.
Rankings semanais, desafios entre amigos. Treinar sozinho é difícil — manter a galera junto muda tudo.
Outros apps montam planilha. Só nós vemos você treinar.
| Reflex Treino |
Smart Fit | Personal | Planilha | |
|---|---|---|---|---|
| Conta reps automaticamente | ✓ | — | ✓ | — |
| Corrige sua forma em tempo real | ✓ | — | ✓ | — |
| Detecta exercício por câmera (AI) | ✓ | — | — | — |
| Coach IA gera programa em 20s | ✓ | — | — | — |
| Chat IA pra tirar dúvidas 24h | ✓ | — | — | — |
| Plano alimentar IA semanal | ✓ | — | — | — |
| Avaliação corporal por foto | ✓ | — | — | — |
| Identifica aparelho por foto | ✓ | — | — | — |
| Programas + Templates rápidos | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Histórico + streaks + badges | ✓ | ✓ | — | — |
| Treina em qualquer lugar | ✓ | — | — | ✓ |
| Funciona offline | ✓ | — | ✓ | ✓ |
| Privacidade total (vídeo no seu celular) | ✓ | — | ✓ | ✓ |
| Custo por mês | R$ 20,75 | R$ 110 | R$ 400+ | R$ 0 |
Smart Fit Black ~R$110/mês. Personal trainer 1×/semana ~R$400/mês. Reflex Treino Pro R$29,90/mês (R$20,75/mês no anual).
Sim! O Reflex Treino já está na Google Play (Android) e na App Store (iPhone). Em qualquer um dos dois você baixa grátis e entra com 7 dias de Pro liberados, sem cartão. Baixar no Google Play · Baixar na App Store.
A detecção de exercício pela câmera funciona 100% offline — todo o processamento de pose roda no seu celular. As features de IA (Coach Chat, Plano alimentar, etc.) precisam de internet pra acessar o Claude AI na nuvem, mas o coração do app (treinar com correção visual) funciona em qualquer lugar.
Não. Os frames da câmera são processados em memória, na hora, dentro do seu próprio celular. Nada é gravado, armazenado ou enviado pra lugar nenhum. É só usado pra detectar os pontos do seu corpo e contar as reps. Privacidade absoluta.
Você baixa o app, faz cadastro (só email e senha) e já entra com 7 dias de Pro liberados sem precisar cartão. Testa tudo: Coach IA, Coach Chat, programas Pro, mais detectores. Depois de 7 dias, volta automaticamente pra Free se não quiser assinar — sem cobrança surpresa.
Os dois. O catálogo tem mais de 870 exercícios em 9 categorias — peso corporal, halteres, barra, kettlebell, máquinas de academia, funcional, cardio, yoga e alongamentos. Os programas estruturados também variam: tem Iniciante peso-corporal (em casa) e Academia 28 dias (com máquinas). E a feature "Identificar aparelho" te ajuda a usar qualquer máquina que você não conhece.
No Android, aceita PIX (instantâneo) e cartão. No iPhone, o pagamento é pela App Store (Apple Pay / cartão). Em qualquer caso você cancela quando quiser, sem multa, sem fidelidade — tudo gerenciado direto pelo app.
Funciona bem em qualquer iPhone com iOS 15+ e em Android com câmera frontal e Android 8.0+. Em devices mais lentos a detecção pode rodar a 15-20 FPS em vez de 30 — mas continua precisa pra contar reps e corrigir forma.
Não recomendamos. As IAs personalizam tudo com base nos seus dados (peso, altura, histórico, objetivo, restrições) — se misturar dados de 2 pessoas, a IA fica imprecisa pra todo mundo. Cada um usar uma conta gera resultado bem melhor.
O Reflex Treino é uma ferramenta de fitness e bem-estar, não de saúde médica. Se você tem condição cardíaca, articular ou faz cirurgia recente, consulta seu médico antes. Sobre personal: substitui pro dia-a-dia da maioria das pessoas, mas a IA não decide tratamento de lesão — pra isso, fisioterapeuta. Pra ganho de força + emagrecimento + manutenção, ela faz o trabalho.
"Eu fazia agachamento errado havia anos. Na primeira semana a câmera me corrigiu e a dor no joelho praticamente sumiu."
"O plano alimentar com comida de verdade — arroz, feijão, frango — foi o que faltava. Sem dieta maluca, e já são 4kg a menos."
"Pago menos que a mensalidade da academia e tenho um coach 24h no bolso. O Coach Chat tira minhas dúvidas na hora."
Ou R$ 29,90/mês no plano mensal
Ou R$ 49,90/mês no plano mensal
🔒 Cancele quando quiser · PIX ou cartão (Android) · App Store (iPhone) · Sem multa, sem fidelidade
Agora no iPhone e Android. Instala, cria conta e os 7 dias de Pro já entram liberados na hora — Coach IA, plano alimentar, avaliação corporal e a câmera contando suas reps. Sem cartão, cancela quando quiser.
🔒 Sem spam. Pagamento via App Store, PIX ou cartão. Cancela quando quiser.
